Спортивное тестирование

Альпклуб "Управление Альпинистских Лагерей", Федерация альпинизма России и Инновационный центр Олимпийского комитета России, совместно, разработали программу, направленную на формирование научного подхода к физической подготовке и сохранению здоровья спортсменов-альпинистов.

Альпклуб "Управление Альпинистских Лагерей", Федерация альпинизма России и Инновационный центр Олимпийского комитета России, совместно, разработали программу, направленную на формирование научного подхода к физической подготовке и сохранению здоровья спортсменов-альпинистов.

Цель программы – правильная оценка физического состояния спортсмена до выхода в горы

Для этого в наши программы были включены ряд тестов, которые разработаны совместно со специалистом ИЦОКР. Дополнительно по необходимости, мы предлагаем пройти тестирование в рамках подготовки к более сложным программам восхождений.


Тестирование проходит в Москве, в Инновационном центре Олимпийского комитета России, для наших клентов - на особых условиях

Для этого в наши программы были включены ряд тестов, которые разработаны совместно со специалистом ИЦОКР. Дополнительно по необходимости, мы предлагаем пройти тестирование в рамках подготовки к более сложным программам восхождений.


Тестирование проходит в Москве, в Инновационном центре Олимпийского комитета России, для наших клентов - на особых условиях

Оценка компонентного состава тела методом биоимпедансометрии. Inbody 720

Тест №1

Оценка компонентного состава тела методом биоимпедансометрии. Inbody 720

Тест №1

Данное тестирование позволяет отслеживать изменения основных морфометрических характеристик спортсмена, включающих различные массовые показатели (распределение по компонентам – мышцы, жир, жидкость) и ряд производных коэффициентов (оценки степени ожирения - индексы массы тела и метаболических процессов в тканях организма - интенсивность основного обмена, вес скелета). Измерение различных компонентов основано на методике реактивного сопротивления тканей организма (биоимпедансометрия).


Измеряемые параметры:

  • Вес (кг)
  • Мышечная масса (кг и %)
  • Жировая масса (кг и %)
  • Объем жидкости: общий, внутриклеточной, внеклеточной
  • Минеральные вещества (кг)
  • Белки (кг)
  • Мышечный баланс (правая-левая, рука/нога) (кг)
  • Индекс массы тела (кг/м2)
  • Уровень базального метаболизма (ккал/сут)
  • Тощая масса (кг)
  • Безжировая масса (кг).

Данное тестирование позволяет отслеживать изменения основных морфометрических характеристик спортсмена, включающих различные массовые показатели (распределение по компонентам – мышцы, жир, жидкость) и ряд производных коэффициентов (оценки степени ожирения - индексы массы тела и метаболических процессов в тканях организма - интенсивность основного обмена, вес скелета). Измерение различных компонентов основано на методике реактивного сопротивления тканей организма (биоимпедансометрия).

Измеряемые параметры:


  • Вес (кг)
  • Мышечная масса (кг и %)
  • Жировая масса (кг и %)
  • Объем жидкости: общий, внутриклеточной, внеклеточной
  • Минеральные вещества (кг)
  • Белки (кг)
  • Мышечный баланс (правая-левая, рука/нога) (кг)
  • Индекс массы тела (кг/м2)
  • Уровень базального метаболизма (ккал/сут)
  • Тощая масса (кг)
  • Безжировая масса (кг).

Оценка уровня гипоксической устойчивости в покое

Тест №2

Оценка уровня гипоксической устойчивости в покое

Тест №2

Тест позволяет оценить реакцию и адаптацию организма к острой (высота 6000 м над у.м.) гипоксии в состоянии покоя.

Тест позволяет оценить реакцию и адаптацию организма к острой (высота 6000 м над у.м.) гипоксии в состоянии покоя.

Через масочную систему подается воздушная смесь с 10% содержанием кислорода (эквивалент высоте 6000 м над у.м.). Спортсмен дышит гипоксической смесью вплоть до снижения показателя сатурации крови (SpO2) до 80%. По достижении SpO2 80% снимается маска и спортсмен продолжает спокойное дыхание атмосферным воздухом до момента восстановления SpO2 значения 96%.


  • Плохая гипоксическая устойчивость – гипоксический индекс менее 2
  • Удовлетворительная гипоксическая устойчивость – гипоксический индекс от 2 до 3
  • Отличная гипоксическая устойчивость – гипоксический индекс более 3

Через масочную систему подается воздушная смесь с 10% содержанием кислорода (эквивалент высоте 6000 м над у.м.). Спортсмен дышит гипоксической смесью вплоть до снижения показателя сатурации крови (SpO2) до 80%. По достижении SpO2 80% снимается маска и спортсмен продолжает спокойное дыхание атмосферным воздухом до момента восстановления SpO2 значения 96%.


  • Плохая гипоксическая устойчивость – гипоксический индекс менее 2
  • Удовлетворительная гипоксическая устойчивость – гипоксический индекс от 2 до 3
  • Отличная гипоксическая устойчивость – гипоксический индекс более 3