Трекинговые походы – лучший активный отдых

Блага цивилизации заставляют большинство людей вести малоподвижный образ жизни, который негативно сказывается на здоровье. Одним из вариантов решения проблемы может стать совмещение спорта и отдыха – трекинговый поход, приобретающий с каждым годом все большую популярность по всему миру. Созерцание красот природы и преодоление трудностей – все это дарит неизгладимые впечатления и делает нас выносливыми и не боящимися трудностей.

Что такое трекинговый поход?

Корень словосочетания происходит от английского слова trekking - пешеходный туризм или путешествие пешком. То есть трекинговый поход - это вид спортивного туризма, являющийся разновидностью спортивного многоборья. Турпоходы с палатками также относятся к этому виду активного отдыха.

Критерии классификации пеших походов

В определении сложности маршрута участвуют следующие показатели:

• расстояние;
• сколько дней надо находиться в пути;
• количество препятствий, встречающихся на пути (наличие или отсутствие);
• географический показатель туристического района;
• автономность: есть ли возможность доставки поклажи или все надо нести с собой.

По классификации, с учетом вышеперечисленных критериев пешие походы бывают:

• на один или два выходных дня;
• различаются по степени сложности - их всего три;
• отличаются категориями - их шесть.

Чтобы стать участником двух первых групп и первой категории, не нужно иметь специальные знания и особую подготовку. Но, чем выше категория, тем сложнее должно быть как снаряжение, так и подготовка (опыт) туристов. Прежде всего это касается горного турпохода.

Достоинства и недостатки трекинговых путешествий

Прежде чем принять решение и отправиться в путь, необходимо тщательно взвесить положительные и отрицательные стороны трекинга. Плюсов здесь конечно же больше, чем минусов, но последние тоже присутствуют.

Достоинства:

• Отсутствие больших финансовых затрат – не надо оплачивать дорогостоящие перелеты и переезды на железнодорожном, автомобильном и другом виде транспорта. Также не надо платить за проживание в отелях, экскурсии и питание в ресторанах.
• Уникальность и познавательность таких путешествий бесспорна. На пути вам будут встречаться редкие поселения местных жителей, и вы можете непосредственно получить впечатления от их быта и повседневных занятий. Вместе с тем вы не увидите толпы туристов: никто не помешает наслаждаться захватывающей дух красотой местной природы.
• Максимальная свобода передвижения – отсутствует привязка к четко определенному графику. Можно выбрать время вылета или отъезда по своему желанию, поэтому появляется возможность побывать там, где вы изначально не планировали находиться, но вдруг очень захотелось. Если появились непредвиденные обстоятельства или проблемы со здоровьем, путешествие можно сократить.

Недостатками или, точнее, тем, что может омрачить трекинг-поход, могут быть такие очевидные обстоятельства, как:

• Отсутствие комфорта – ночевать приходится в палатках, а умываться в прохладных источниках и водоемах.
• Необходимость физической подготовки – ходить долго, нужно носить на себе груз, к такому надо привыкнуть.
• Влияние погоды – не всегда будет светить солнце и обдувать освежающий ветерок. В горах могут идти ливни, снегопады и бушевать штормовой ветер.

К этому надо быть готовым и учитывать, планируя путешествие.

Как подготовиться к трекинг-походу

Чтобы провести время в трекинг-походе наиболее удобно и с пользой для здоровья, необходимо заранее побеспокоиться о качественной экипировке. Заботясь о вашем удобстве и комфорте, в стоимость трекинг-туров включено следующее снаряжение:

• палатки;
• газовые горелки;
• котелки;
• аптечка;
• рации.

Некоторые вещи, не входящие в стоимость, но значительно утяжеляющие вес багажа, можно взять напрокат на месте:

• трекинговые ботинки и палки;
• флисовую теплую шапку;
• ветрозащитные куртку с мембраной и брюки;
• пуховую куртку;
• теплые перчатки;
• альпинистские солнцезащитные очки;
• электрический фонарик на лоб с запасными батарейками;
• термос.
• бафф или балаклаву;
• бахилы (гамаши);
• рюкзак объемом 35-40 литров;
• спальный мешок;
• коврик.

Также существует список ряда необходимых и жизненно важных вещей и предметов, которые желательно подготовить и собрать дома:

• сменную обувь: кроссовки для зарядки, тапочки для помещения;
• носки трекинговые и для сна 2-3 пары;
• панаму или бандану для защиты от солнца;
• одежду: брюки и свитер (софтшелл или полар);
• термобелье тонкое;
• принадлежности личной гигиены: солнцезащитный крем - фактор 40+, гигиеническую помаду, жирный крем для лица и рук, салфетки сухие и влажные в пачках, пластыри, зубную пасту, шампунь, гель для душа;
• полотенце (тонкое флисовое);
• приспособления для сушки обуви (необязательный атрибут);
• походную посуду: тарелку, кружку, ложку, складной ножик;
• плащ-дождевик.

Путешествия по горам Кавказа

Трекинг и тур в Ингушетию

У подножия горы "Кязи" расположился альплагерь с одноименным названием. Первый поход в горы Кавказа предпочтительно начинать именно здесь, можно даже всей семьей с детьми.

Лагерь располагается в Джейрахском районе на перевале Бишт – высота над уровнем моря 1800 метров. Эта местность относится к Джейрахско-Ассинскому музею-заповеднику. Здесь можно воочию увидеть исторические башни и святилища Ингушетии.

Основные достопримечательности Асса-Джейраха:

• Государственный природный заповедник Эрзи. Представляет собой башенный комплекс, являющийся одним из крупнейших в Ингушетии.
• Комплекс оборонно-сторожевых ингушских сооружений Вовнушки – признан шедевром башенной архитектуры. Время создания – позднее средневековье. Стал финалистом проекта Семь чудес России 2008 года.
• Аул Таргим с боевыми башнями и другими древними сооружениями, возведение которых датируется I и II веками до нашей эры. Находится в Таргимской котловине, на правом берегу реки Ассы недалеко от ингушско-грузинской границы.
• Христианский храм Тхаба-Ерды, представляющий собой базилику. Расположен между двумя аулами: Хайрах и Пуй в Ассинском ущелье.
• Аул Эгикал славится памятниками древней и средневековой ингушской архитектуры, в частности здесь можно увидеть циклопические жилища и знаменитый Эгикальский могильник.

Трекинг и экскурсии позволяют в полной мере оценить и насладиться уникальностью природного ландшафта гор и ущелий. К лагерю ведет комфортабельная асфальтовая дорога, по которой из Владикавказа или Магаса можно добраться за полтора часа. Размещаются туристы в теплых вагончиках по 4 или 6 человек или палатках, оборудованных печью – здесь возможно поселить коллектив (или семью) от 12 до 14 человек. Удобства, как в частном доме – на улице в отдельно стоящих помещениях. В связи с этим и стоимость проживания самая демократичная.

Туристам предлагаются следующие места для прогулок, экскурсов и трекингов:

• древнее святилище в ущелье реки Асса;
• башенный комплекс Ний, расположенный у подножья хребта Цорей-Лоам;
• перевал Спасателей, добираться к которому придется по крутой тропе в сосновом лесу;
• святилище Дяла на г. Кулейлам на высоте 2915 метров;
• древнее языческое святилище Мят-Сели;
• гора Столовая (2993 м) – высшая по духовному значению точка Ингушетии и красивейшая гора Солнечной долины с древней историей;
• термальные источники в Алагире (Бирагзанг).
• выход с ночевкой на знаменитые горячие Кармадонские ванны;

Поход по Ингушетии станет замечательным отдыхом и воспоминанием на долгие годы. Вам обязательно захочется побывать здесь снова.

Приэльбрусье – отдых и тренировки

У самого подножья величавого красавца – горы Эльбрус среди многолетних сосен и елей находится альплагерь Адыл-Су. В любое время года отсюда можно отправиться в пешие походы любой сложности. В программу пребывания входят экскурсии и пешие походы на следующие туристические объекты:

• «Поляна нарзанов», где можно продегустировать минеральную воду из источника.
• Ущелье Ирикчат с посещением теснины реки Ирик и песчаных башен. Здесь также будет предложена вода - Нарзан.
• Поляна Чегет.
• Ущелье реки Шхельда. По горной тропе в живописном сосновом лесу можно дойти до настоящего песочного пляжа на берегу горной реки.
• Ущелье реки Терскол, по горной тропе мы дойдем до водопада Терскол, расположенном на высоте 2750 метров над уровнем моря.
• Поляна Азау с последующем подъемом на канатной дороге до самой высокой станции в Европе - «Гара-Баши» (3850 м) на склоне горы Эльбрус. Далее - пешеходный подъем до «Приюта 11» (4100 м).
• Водопад «Девичьи косы».
• Международная обсерватория Пик Терскол – 3150 метров над уровнем моря.
• Озеро Донгуз-Орун.
• Термальные источники «Гедуко» в поселке Баксан.

Кроме увлекательных путешествий, в самом лагере путешественники могут принять участие в тренировках по программам «Начальная подготовка туриста» и «Юный турист».

На легендарных исторических ландшафтах Ингушетии и Приэльбрусья вы можете получить первый опыт скалолазания, а воспользовавшись программой начальной подготовки, получить знак "Альпинист России" или третий разряд по альпинизму. Для опытных покорителей гор возможно повышение квалификации при выполнении норматива 2 разряда с последующим его присвоением.

В стоимость оплаты трекинга входят: трансферный проезд к лагерю и обратно, проживание и трехразовое питание, сопровождение профессионального гида-проводника. Горные туры в Приэльбрусье и Ингушетию оставят неизгладимые впечатления, а сделанные фото и видео - память на всю жизнь.