После знакомства с альпинизмом и восхождения на первую вершину наверняка захочется повторить пройденный путь! Возможно, желание придет через 1 — 2 года после прохождения курса НП-1, а может быть спустя несколько месяцев. В любом случае, на втором этапе программы начальной подготовки альпинистов НП-2 инструктора УАЛ будут с радостью встречать старых знакомых! Умения и знания, полученные в курсе по альпинизму НП-2, это следующий шаг в альпинизме. Он будет сложнее, но гораздо более захватывающим.
После знакомства с альпинизмом и восхождения на первую вершину наверняка захочется повторить пройденный путь! Возможно, желание придет через 1 — 2 года после прохождения курса НП-1, а может быть спустя несколько месяцев. В любом случае, на втором этапе программы начальной подготовки альпинистов НП-2 инструктора УАЛ будут с радостью встречать старых знакомых! Умения и знания, полученные в курсе по альпинизму НП-2, это следующий шаг в альпинизме. Он будет сложнее, но гораздо более захватывающим.
Начальная подготовка
Выполнение норм 3 спортивного разряда по альпинизму
Начальная подготовка
1Б, 2А, 2А и 2Б – все восхождения с инструктором
- меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники;
- основы ориентирования в горах, правила оформления маршрутной документации, схемы по системе UIAA;
- правила оказания доврачебной медицинской помощи;
- правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1 – 2 категорий сложности;
- формы горного рельефа, природу их образования;
- тактику восхождения в общих чертах;
- меры по охране окружающей среды в горах.
- уверенно и надежно передвигаться по скальному рельефу 1 – 2 категорий сложности в связках и первым в связке на отдельных участках 3 категории сложности;
- уверенно и четко организовать самостраховку, используя выступы и забитые крючья;
- налаживать перила и четко их использовать для передвижения;
- организовать комбинированную страховку, выполнять приемы страховки на страховочном стенде или на специально оборудованном пункте страховки,
- передвигаться по крутым снежным склонам, организуя страховку и самостраховку;
- проводить самозадержание и задержание партнера при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
- передвигаться в кошках по различному ледовому рельефу с организацией страховки;
- передвигаться по закрытому леднику, применять приемы подъема в случае падения в ледниковую трещину;
- определять характер травмы и организовывать простейшую транспортировку пострадавшего.
1Б, 2А, 2А и 2Б – все восхождения с инструктором
- меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники;
- основы ориентирования в горах, правила оформления маршрутной документации, схемы по системе UIAA;
- правила оказания доврачебной медицинской помощи;
- правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1 – 2 категорий сложности;
- формы горного рельефа, природу их образования;
- тактику восхождения в общих чертах;
- меры по охране окружающей среды в горах.
- уверенно и надежно передвигаться по скальному рельефу 1 – 2 категорий сложности в связках и первым в связке на отдельных участках 3 категории сложности;
- уверенно и четко организовать самостраховку, используя выступы и забитые крючья;
- налаживать перила и четко их использовать для передвижения;
- организовать комбинированную страховку, выполнять приемы страховки на страховочном стенде или на специально оборудованном пункте страховки,
- передвигаться по крутым снежным склонам, организуя страховку и самостраховку;
- проводить самозадержание и задержание партнера при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
- передвигаться в кошках по различному ледовому рельефу с организацией страховки;
- передвигаться по закрытому леднику, применять приемы подъема в случае падения в ледниковую трещину;
- определять характер травмы и организовывать простейшую транспортировку пострадавшего.
После прохождения подготовки новичок-альпинист перестает быть начинающим восходителем, приобретенные знания автоматически переведут ученика в профессионалы:
- Альпинист будет уверенно перемещаться по рельефу 1 и 2 категории сложности в связке;
- Передвигаться на отдельных участках рельефа 3 категории сложности первым в связке;
- Организовывать страховки и самостраховку за счет выступов и вбитых крючьев;
- Налаживать и использовать перила;
- Двигаться по снежным склонам;
- Останавливать партнера при срыве на снеге и льду;
- Перемещаться в кошках по разнообразному ледовому рельефу, рубить ступени и организовывать страховку на льду;
- Самостоятельно выбираться из ледниковой трещины и продвигаться по закрытому леднику;
- Классифицировать травму и организовывать транспортировку пострадавшего альпиниста в базовый лагерь.
Перечисленными умениями обладает каждый участник программы подготовки НП-2, но конечно это далеко не полный список приобретенных навыков. Великолепное ориентирование на местности, знание и умения перемещаться по поверхности любой сложности, умение себя вести с дикими животными и, конечно же, навыки первой медицинской помощи. Вы еще не стали горным РЕМБО, но очень сильно приблизились к этому статусу.
После прохождения подготовки новичок-альпинист перестает быть начинающим восходителем, приобретенные знания автоматически переведут ученика в профессионалы:
- Альпинист будет уверенно перемещаться по рельефу 1 и 2 категории сложности в связке;
- Передвигаться на отдельных участках рельефа 3 категории сложности первым в связке;
- Организовывать страховки и самостраховку за счет выступов и вбитых крючьев;
- Налаживать и использовать перила;
- Двигаться по снежным склонам;
- Останавливать партнера при срыве на снеге и льду;
- Перемещаться в кошках по разнообразному ледовому рельефу, рубить ступени и организовывать страховку на льду;
- Самостоятельно выбираться из ледниковой трещины и продвигаться по закрытому леднику;
- Классифицировать травму и организовывать транспортировку пострадавшего альпиниста в базовый лагерь.
Перечисленными умениями обладает каждый участник программы подготовки НП-2, но конечно это далеко не полный список приобретенных навыков. Великолепное ориентирование на местности, знание и умения перемещаться по поверхности любой сложности, умение себя вести с дикими животными и, конечно же, навыки первой медицинской помощи. Вы еще не стали горным РЕМБО, но очень сильно приблизились к этому статусу.
Восхождения по программе НП-2
Восхождения по программе НП-2
Так как участник уже не первый раз в горах,- было совершено восхождение по маршруту категории сложности 1Б совместно с инструктором, то теперь требования сильно возрастают. Альпинисту предстоит совершить четыре восхождения в горы:
- 1 восхождение 1-Б категорий сложности;
- 2 восхождения 2-А категорий сложности;
- 1 восхождение 2-Б категорий сложности.
Наиболее удачными местами для прохождения программы НП-2 являются альплагеря Казбек и Кязи. Разнообразие трасс, легкая доступность населенных пунктов и сезонные базовые лагеря создадут надежный тыл каждому восходителю и восходительнице! По завершении обучения по НП-2 некоторые участники получат 3 разряд по альпинизму, и это уже серьезно!
Так как участник уже не первый раз в горах,- было совершено восхождение по маршруту категории сложности 1Б совместно с инструктором, то теперь требования сильно возрастают. Альпинисту предстоит совершить четыре восхождения в горы:
- 1 восхождение 1-Б категорий сложности;
- 2 восхождения 2-А категорий сложности;
- 1 восхождение 2-Б категорий сложности.
Наиболее удачными местами для прохождения программы НП-2 являются альплагеря Казбек и Кязи. Разнообразие трасс, легкая доступность населенных пунктов и сезонные базовые лагеря создадут надежный тыл каждому восходителю и восходительнице! По завершении обучения по НП-2 некоторые участники получат 3 разряд по альпинизму, и это уже серьезно!
Нормативы для желающих получить 3 спортивный разряд
Нормативы для желающих получить 3 спортивный разряд
Первая стадия перехода в альпинисты-профессионалы требует не только прохождение трасс и обладания навыками альпиниста, но и сдачи определенных норм ОФП:
- Подтягивание 6 — 8 раз;
- Отжимания 25 раз;
- Классические приседания 75 раз;
- Наклонные движения корпусом из положения лежа, не менее 50 раз
- Бег на 10 км.
Не забывайте, что 3 разряд по альпинизму — это первая ступень к участию в официальных соревнованиях ФАР. Нормативы несложные и под силу многим спортивным людям, но многим и не под силу. Обязательно проведите 6 месячную физическую подготовку организма перед участием в получении 3 разряда по альпинизму!
Первая стадия перехода в альпинисты-профессионалы требует не только прохождение трасс и обладания навыками альпиниста, но и сдачи определенных норм ОФП:
- Подтягивание 6 — 8 раз;
- Отжимания 25 раз;
- Классические приседания 75 раз;
- Наклонные движения корпусом из положения лежа, не менее 50 раз
- Бег на 10 км.
Не забывайте, что 3 разряд по альпинизму — это первая ступень к участию в официальных соревнованиях ФАР. Нормативы несложные и под силу многим спортивным людям, но многим и не под силу. Обязательно проведите 6 месячную физическую подготовку организма перед участием в получении 3 разряда по альпинизму!