Связаться с нами
На основании приказа Минспорта РФ от 14.08.2025 №653 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "Альпинизм" (зарегистрированного в Минюсте РФ 22.09.2025 г. №83598)
Зачёты, сдаваемые в соответствии с Программой подготовки альпинистов.
Ребята, серьёзно отнеситесь к тому, что сейчас узнаете 👇
По правилам, которые действуют с 2026 года, для перехода на следующий этап или получения звания необходимо успешно сдать все зачёты текущего этапа, включая практические восхождения определённой категории сложности:
✅ НП
▪️ ОФП — база для совершения восхождений. Альпинист должен развивать ловкость, координацию, чувство равновесия, подвижность в суставах, силовые и скоростные качества, разнообразную выносливость. Достигается выполнением различных общеразвивающих упражнений: подтягивание на перекладине, отжимание от пола, бёрпи без отжимания, бег (при сдаче до выезда в горы) 10000 м или горный бег (при сдаче в горах, не ранее 5-го дня пребывания) 300 м
▪️ Правила проведения АМ
▪️ Лазание по скалам в скальных туфлях «трэд» (минимально) 5с
▪️ Передвижение с одним ледорубом по ледовому склону 30-45 градусов
(уверенное с нижней страховкой)
▪️ Подручные средства транспортировки пострадавшего
▪️ Первая помощь
✅ УТ
▪️ ОФП (подтягивание на перекладине, отжимание от пола, бёрпи без отжимания, бег (при сдаче до выезда в горы) 10000 м или горный бег (при сдаче в горах, не ранее 5-го дня пребывания) 300 м
▪️ Лазание по скалам не менее 6а «трэд»
▪️ Передвижение с одним ледорубом по ледовому склону 45-60 градусов (уверенное с нижней страховкой)
▪️ Спасработы на сложном рельефе в группе
Для каждого уровня свои нормативы.
Все зачёты — обязательная часть подготовки и их можно сдать в альплагере Горного клуба «УАЛ».
Узнать подробнее о Программе подготовки альпинистов можно на нашем сайте https://ualclub.ru/ или у менеджера Надежды @ualclub по номерам телефона:
+79036348855 (только Telegram)
+79888494168 (звонки и WhatsApp*).
*компания МетаPlatforms Inc. признана экстремисткой организацией на территории РФ
Ребята, серьёзно отнеситесь к тому, что сейчас узнаете 👇
По правилам, которые действуют с 2026 года, для перехода на следующий этап или получения звания необходимо успешно сдать все зачёты текущего этапа, включая практические восхождения определённой категории сложности:
✅ НП
▪️ ОФП — база для совершения восхождений. Альпинист должен развивать ловкость, координацию, чувство равновесия, подвижность в суставах, силовые и скоростные качества, разнообразную выносливость. Достигается выполнением различных общеразвивающих упражнений: подтягивание на перекладине, отжимание от пола, бёрпи без отжимания, бег (при сдаче до выезда в горы) 10000 м или горный бег (при сдаче в горах, не ранее 5-го дня пребывания) 300 м
▪️ Правила проведения АМ
▪️ Лазание по скалам в скальных туфлях «трэд» (минимально) 5с
▪️ Передвижение с одним ледорубом по ледовому склону 30-45 градусов
(уверенное с нижней страховкой)
▪️ Подручные средства транспортировки пострадавшего
▪️ Первая помощь
✅ УТ
▪️ ОФП (подтягивание на перекладине, отжимание от пола, бёрпи без отжимания, бег (при сдаче до выезда в горы) 10000 м или горный бег (при сдаче в горах, не ранее 5-го дня пребывания) 300 м
▪️ Лазание по скалам не менее 6а «трэд»
▪️ Передвижение с одним ледорубом по ледовому склону 45-60 градусов (уверенное с нижней страховкой)
▪️ Спасработы на сложном рельефе в группе
Для каждого уровня свои нормативы.
Все зачёты — обязательная часть подготовки и их можно сдать в альплагере Горного клуба «УАЛ».
Узнать подробнее о Программе подготовки альпинистов можно на нашем сайте https://ualclub.ru/ или у менеджера Надежды @ualclub по номерам телефона:
+79036348855 (только Telegram)
+79888494168 (звонки и WhatsApp*).
*компания МетаPlatforms Inc. признана экстремисткой организацией на территории РФ
Программа подготовки альпинистов 2026 г.
Вы также можете изучить лекции (теоретический материал) для зачетов.
Списки лекций:
Списки лекций:
- Медицина
- Опасности в горах
- Символы в UIAA
- Формы горного рельефа
- Оказание первой доврачебной помощи
Оставить заявку